Żeń szeń

BIALKA Rzadko jadam, staram sie dostarczyc wszystko z diety. Ale z tego co jadlem : Ostrowia WPC - jakos wchodzila, smak nie najlepszy ale dawalem rade SP 80 - Lepsze od Ostrowii ale tez mnie nie urzekl. Smak czekoladopodobny mi nie podchodzil MRM mXpro - bardzo smaczne ale mialem tylko kilka porcji GAINER: Vitalmax Gainer II - smak bardzo [...]

Co do tribulusa to j/w , jak chcesz jakies ziółka to ogólna poprawę sił witalnych w ciagu dnia mozesz np zen szen spróbować czy rozenca górskiego

Omegę 3 już wcinam ;) I żeń-szeń bodymax. Calcium vitrum na tym etapie ciężarów jest mi raczej zbędny - wychowałem się na wsi, mleko prosto od krowy ;) W życiu byłem porozcinany już w xx miejscach, ale nigdy nic sobie nie złamałem, ani nie zwichnąłem, kości mam mocne ;) "Skoro sam przyznałeś się do palenia tytoniu to też mogło być przyczyną [...]

lekarzowi chodzilo o substancje z rodzaju pobudzająćych ;) kofeiny guarany ... efedrynki tez jak tussipect dobrze znany i lbuiany;) żen-szeń mozesz szamac np. on nie podnosi - tauryne tez

http://img27.imageshack.us/img27/8922/suplementacja.png Wieczorem łykam omegę 3, żeń-szeń oraz piję przed snem białko sfd, którego zdjęcia torby nie posiadam bo przesypałem je do pudła:-( http://img710.imageshack.us/img710/4010/20120319392.jpg A teraz fotka kolacji :-D http://img542.imageshack.us/img542/7048/20120319390.jpg ps. sorry, że dopiero [...]

Z rzeczy które biore: - witaminy (wiadomo) - omega 3 (dobre tłuszcze - odporność, niższy poziom złego cholesteloru i multum innych pozytywów) - żeń szeń (koncentracja, wyższy testosteron i ogólnie samo dobre) - witm. C (odporność) - ZMA, czyli magnez, cynk i B complex (regeneracja, podwyższa testosteron, lepszy sen) - glutamina [...]

Odpadam z tego dziennika, będę czytał ale koniec moich rad. Chyba że będzie pytanie o np. ubytek zakresu ruchu w stawie łokciowym. Co do suplementów to uwierz mam bardzo dużo. A używam: omega3, żeń szeń, witaminy i chyba, że mam dużo roboty to białko i gainer. Po takim czasie tego dziennika dochodzę do wniosku że Tobie bardziej jest psycholog [...]

23.04.2014 DT post ~17h uczta ~7h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta Od dzisiaj wskakuje na Carb Nite - węgle max 30g Miałem w lodówce łopatkę wieprzową, której kończył się termin ważności ( około 750g ), wrzuciłem to do jednego gara z 350g piersi i zrobiłem z tego nawet dobrą potrawkę. I posiłek przedtreningowy 300g potrwaki [...]

24.04.2014 DT post ~17h uczta ~7h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy mięso z udka kurczaka 200g ogórek 100g II polisłek potreningowy truskawki 200g karkówka 300g pomidor, sałata, rzodkiewki III posiłek mięso z udka kurczaka 300g kalafior 350g IV posiłek jajecznica z 6 jajek tran 15ml Białka 200 [...]

25.04.2014 DT post ~17h uczta ~7h +/- 0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy mięso z udka kurczaka 200g ogórek 100g II posiłek potreningowy Pomarańcza 120g Truskawki 100g Pierś z kury 350g Cukinia 200g III posiłek Karkówka 450g Ogórek 100g Tran 15ml Między II i III posiłkiem wpadło jeszcze 50g [...]

28.04.2014 DNT post ~17h uczta ~7h +/- 0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta I posiłek 2 jajka pierś z kury 100g II posiłek Wątróbka drobiowa 450g Brokuły 300g III posiłek Naleśniki z 4 jajek i budyniu - nadzienie 250g twarogu + 30g wiórków kokosowych Między posiłkami 50g orzechów włoskich, 20g pestek dyni, 15ml tranu [...]

29.04.2014 DT post ~20h uczta ~4h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta Z racji tego, że zapomniałem zaprać jedzenia do pracy trening na czczo, wydłużony post i automatycznie skrócony czas uczty I posiłek potreningowy Pomarańcza 125g Schab 350g II posiłek Karkówka 400g Musztarda 20g III posilek Pierś z kury 250g Dzień bez [...]

Bardzo mam dużo stresu, ale tak jak mowie przez ostatnie 6 mies. Teraz calkowicie spadl. Cukry wydaje mi sie ze okej, ogolnie zadnych problemow zdrowotnych nie mam po za tym snem... no i zdaje sobie sprawe ze przez ostatnie pol roku grubo przeciazylem organizm.. Badan nie robilem, mieszkam w UK, jak bede w polsce to zrobie, gdzie mam sie wtedy po [...]

Bardzo mam dużo stresu, ale tak jak mowie przez ostatnie 6 mies. Teraz calkowicie spadl. Cukry wydaje mi sie ze okej, ogolnie zadnych problemow zdrowotnych nie mam po za tym snem... no i zdaje sobie sprawe ze przez ostatnie pol roku grubo przeciazylem organizm.. Badan nie robilem, mieszkam w UK, jak bede w polsce to zrobie, gdzie mam sie wtedy po [...]

1 Gold Lecytyna 1200 (60 kapsułek) 16,00 zł 16,00 zł 1 Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) 10,00 zł 10,00 zł 1 Chela-Mag B6 (30 kap.) 13,50 zł 13,50 zł 2 SFD WPC Protein ECONO v2 ORZECH (750g) 31,00 zł 62,00 zł 1 Vita-min Plus (30 kap. Zakupiłem

mozliwe, ze w penym stopniu bezie wykazywal dzialanie witalizujace, podobne np. do apatogenow jak zen-szen

Ja bralem Zen Szen, ale nie Bodymaxa, przez cztery tygodnie. I nic. Podobnie jak nic mi nie daly zastrzyki z Biostyminy i B12. Co innego kreatyna... Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

insulinoopornosc wiele osub ma problemy z tym duzo osub cwiczacych intensywnie rob to co do tej pory dieta trening iiiiiiiiiiiiiiiiiii kup sobie chrom organiczny zen-szen i tauryne na 100% pomoga te suple a z reszta sama poczytaj o nich na forum i ze zrodel zewnetrznych pozdrawiam

wolf9: dzięki za rady, brałam chrom i żeń szeń, niestety nie pomogło..

Rafl_1986 warzyw nie wliczam, wrzuciłem do wypiski żeby nie bylo pytań typu gdzie sa warzywa, warzywa + ryz a czy w kazdym posiłku musi byc duża ilosc bialka?, często 4 posiłek to również pierś kurczaka z jakąś sałatka, zależy jak duża będzie kupiona podwójna pierś i czy starczy na 3 posiłki po około 200g kurczaka, kocio2009 wiem, że troche za [...]